Мы позвоним через 33 секунды

Терренкур: кому он поможет?

Мы уже рассказывали о пользе климатотерапии в санаторно-курортном лечении. Мы писали о том, что в любом санатории для вас подберут оптимальный режим нагрузок и отдыха. Казалось бы, как могут быть связаны физические упражнения и климат? Однако, если они работают вместе, их целительный эффект усиливается многократно. Зная это, в далеком девятнадцатом веке немецкий врач Эртель и придумал терренкуры. Сегодня терренкуры есть во многих санаториях нашей страны, однако первыми эту методику лечения начали применять в здравницах Кавказа. Это и понятно — многочисленные подъемы и спуски позволяют очень точно измерять физические нагрузки, а горный климат сам по себе способен исцелять многие болезни. Но давайте сперва разберемся, чем же отличается терренкур от обычной прогулки. В терренкурах ваш маршрут строго определен, равно как и время, отведенное на прогулку. Медики точно выверяют все детали ходьбы: скорость, дыхание, сердечный ритм и, конечно же, сложность маршрута вплоть до угла подъемов и спусков. При правильном дозировании у пациентов улучшается выносливость, налаживается работа опорно-двигательного аппарата, восстанавливается тонус сосудов и мышц. Терренкуры благоприятно влияют на обмен веществ, дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Кроме этого, маршруты терренкуров проходят по местам с красивой природой, поэтому восстанавливается и психологическое здоровье пациента. Так как терренкур проходит под присмотром врача, противопоказаний у него практически нет. Рекомендуют его для:
  • восстановления после перенесенных травм;
  • реабилитации после инфаркта миокарда;
  • борьбы с ожирением;
  • борьбы с нарушениями в работе пищеварительной системы.
Кроме этого, показаниями являются и сердечно-сосудистые заболевания, и заболевания дыхательных путей (бронхит, астма, пневмония), и ставший бичом всей современной цивилизации стресс. Нельзя не отметить и то, что пешие прогулки полезны при малоподвижном образе жизни, который, к нашему сожалению, преобладает у многих современных людей.

Самый известный терренкур в нашей стране расположен в Кисловодске, на Минеральных Водах. Общая протяженность различных маршрутов — 40 км (хотя полностью эту дистанцию не назначают). Путь проходит через прекрасный парк, а все дорожки снабжены указателями. Доктора в Кисловодских санаториях составляют маршрут с учетом особенностей здоровья каждого пациента и каждый пациент в этом парке получает свой собственный маршрут и программу отдыха. Кроме лечебного действия, знаменит кисловодский терренкур и своими прекрасными видами, которые открываются по мере подъема в гору. Вы увидите такие достопримечательности, как Стеклянная струя, Площадка роз, Сосновая горка, Красные камни, Храм воздуха, Красное солнышко. Оказавшись в самой высокой точке терренкура, можно наблюдать синеющую вдали цепь Главного Кавказского Хребта. Терренкуры - это методика естественного лечения, для которой не понадобятся ни таблетки, ни специальное оборудование. Прекрасные результаты показывают все больные, которым прописывают эту методику. Гулять по такому маршруту можно и без оформленного санаторно-курортного лечения, но в таком случае вы можете навредить себе, неправильно рассчитав нагрузку на организм.
Не упустите самое выгодное предложение года!

Оставьте свой email и мы пришлем подборку лучших предложений на новогодние праздники со скидкой до 10%

Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности