Мы позвоним через 33 секунды

В здоровом теле - здоровый дух: физическая культура в санаторно-курортном лечении

С самого детства мы знаем, что в здоровом теле - здоровый дух. К сожалению, современные реалии таковы, что многие проводят основную часть дня в офисе или дома за просмотром телевизора и работой с компьютером. Увы, но наш образ жизни стал малоподвижным. Мы можем найти массу причин, но последствия для нашего здоровья всегда одни.

Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что у человека увеличивается висцеральный жир, который считают виновником остеоартрита, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме этого, мышцы и кости человека атрофируются, становятся слабыми; понижается общий тонус сердечно-сосудистой системы, особенно у легких и сердца.

В основе санаторно-курортного лечения лежит санаторный режим, обеспечивающий правильный образ жизни больных в течение курса лечения и предусматривающий рациональный распорядок дня и контроль за его выполнением. Важнейшими элементами санаторного режима являются режим движений и питания, сочетание активных средств лечебной физической культуры с пассивным отдыхом.

Многие санатории имеют в своем распоряжении бассейны, фитнес-залы, беговые площадки. Все это помогает обеспечить необходимый уровень физической нагрузки при:

  • заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • заболеваниях дыхательной системы;
  • заболеваниях пищеварительной системы;
  • нарушении осанки;
  • травмах;
  • беременности;

При различных заболеваниях пациентам прописывают различные виды лечебной физкультуры. В санаториях это может быть утренняя физзарядка, лечебная гимнастика, занятия на тренажерах под присмотром врача, плавание. На некоторых курортах ходьба, которую врачи в той или иной мере рекомендуют всем пациентам, принимает форму ближнего туризма. Так она приносит пользу не только для тела, но и для ума.

Не менее внимательно подбираются программы ЛФК для женщин, которые едут на курорты после родов. Применение специально подобранных физических упражнений в послеродовом периоде ускоряет течение процесса обратного развития и способствует восстановлению нормальных топографических взаимоотношений органов малого таза и брюшной полости, значительно измененных в связи с беременностью и родами.

Одним из методов ЛФК, который практикуется во многих санаториях, является терренкур. Он предусматривает дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок, восхождений в гористой местности по определённым, размеченным маршрутам. Терренкур развивает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, стимулирует обмен веществ, нервную активность. Обычно он проводится под наблюдением врача. Активное движение является важным дополнением как к горному, так и к морскому климату.

В России терренкуры имеются в городах Пятигорск, Ессентуки, Сочи, Анапа, Владикавказ, Нальчик, Белокуриха, Геленджик и в других. Лечебный эффект терренкуров достигается и за счет того, что для них строго дозированы расстояния, угол наклона и высота над уровнем моря.

Физические нагрузки на курортах обеспечиваются не только за счет процедур и показаний специалистов. Многие санатории предлагают посетителям различные игровые площадки - для тенниса, волейбола и других активных игр. Это не только помогает поддерживать активный режим, но и служит прекрасным развлечением для пациентов.

Еще один плюс физической культуры в санаториях, который не заметен с первого взгляда, является психологическим. За время лечебного курса, частью которого является индивидуально подобранный режим физической активности, человек приспосабливается к физическим нагрузкам, они входят в привычку. Даже после лечения на курорте многие продолжают совершенно осознанно поддерживать этот режим, включая время на физические упражнения в свое расписание. Поэтому санатории нередко выполняют еще одну - воспитательную - функцию.

ПУШКИНО санаторий (Подмосковье)

Пушкинский р-н. 20 км от МКАД по Ярославскому шоссе. Хороший вариант для лечения и реабилитации после инфаркта. ...
Реабилитация после операций
Неврологические санатории
Гастроэнтерологические санатории
Центры реабилитации после инфаркта и АКШ
Санатории урологического профиля

ВАЛУЕВО санаторий Главмосстроя (Подмосковье)

Санаторий «Валуево» расположен в 10 километрах от Москвы по Киевскому шоссе, на берегу неширокой тихой речки Ликовы, ...
Неврологические санатории
Санатории опорно-двигательного аппарата
Кардиологические санатории
Гастроэнтерологические санатории
Санатории для лечения стресса

ВИКТОРИЯ санаторий (Подмосковье)

Пушкинский р-н. 38 километров от Москвы в направлении Ярославского шоссе. Санаторий предлагает программы «Против ...
Неврологические санатории
Санатории опорно-двигательного аппарата
Гастроэнтерологические санатории
Эндокринологические санатории
Гинекологические санатории

ЗАГОРСКИЕ ДАЛИ УДП РФ санаторий (Подмосковье)

Сергиево-Посадский р-н. 65 км от Москвы. Санаторий с бассейном для всей семьи (имеется отдельная оздоровительная ...
Реабилитация после операций
Неврологические санатории
Санатории опорно-двигательного аппарата
Кардиологические санатории
Гастроэнтерологические санатории

ДИЛУЧ санаторий (Анапа)

Цены утвреждены до конца 2017 года. Центр «ДиЛУЧ» — мощный санаторно-курортный комплекс Краснодарского края. Расположен ...
Неврологические санатории
Санатории опорно-двигательного аппарата
Кардиологические санатории
Гастроэнтерологические санатории
Санатории урологического профиля

НАДЕЖДА санаторий (Анапа)

Цены утверждены до конца 2017 года.Основное количество наших соотечественников мечтают во время долгожданного отпуска ...
Санатории опорно-двигательного аппарата
Общетерапевтический профиль

ЮНОСТЬ санаторий (Анапа)

Конечно же, каждый человек сможет успешно и плодотворно работать только в том случае, если у него обязательно будет ...
Неврологические санатории
Санатории опорно-двигательного аппарата
Кардиологические санатории
Отоларингологические санатории
Общетерапевтический профиль

ВИКТОРИЯ санаторий (Ессентуки)

Город Ессентуки богат на различные санатории. Каждый санаторий обладает определенным перечнем лечащихся им заболеваний. ...
Неврологические санатории
Санатории опорно-двигательного аппарата
Кардиологические санатории
Гастроэнтерологические санатории
Санатории урологического профиля

ПЯТИГОРСКИЙ НАРЗАН санаторий (Пятигорск)

На отдых в жемчужину Кавказских гор устремляются граждане те только для того, чтобы сменить среду обитания, получить ...
Гастроэнтерологические санатории
Санатории урологического профиля
Гинекологические санатории
Андрологические санатории
Санатории дерматологического профиля

ВОСХОД санаторий (Феодосия)

Санаторий «Восход» находится в живописном городе Феодосия. Это тихое и спокойное место, в котором можно хорошо ...
Неврологические санатории
Санатории опорно-двигательного аппарата
Гастроэнтерологические санатории
Санатории урологического профиля
Гинекологические санатории

КИРОВА им. санаторий (Ялта)

Отдых в Крыму выбирают сегодня не только туристы, желающие свободное от работы время провести, радуясь жаркому ...
Неврологические санатории
Санатории опорно-двигательного аппарата
Андрологические санатории
Пульмонологические санатории
Санатории дерматологического профиля

НИЖНЯЯ ОРЕАНДА санаторий (Ялта)

Каким образом стоит провести свой летний отпуск? В первую очередь, необходимо как следует отдохнуть, отбросив в ...
Неврологические санатории
Санатории опорно-двигательного аппарата
Кардиологические санатории
Гастроэнтерологические санатории
Пульмонологические санатории

ПОЛТАВА-КРЫМ санаторий (Саки)

В санатории «Полтава» особое внимание уделяется лечению следующих заболеваний: костно-мышечной системы, нервной ...
Неврологические санатории
Санатории опорно-двигательного аппарата
Гастроэнтерологические санатории
Санатории урологического профиля
Гинекологические санатории

СТАРАЯ РУССА санаторий (Новгородская обл.)

Жемчужиной Северо-Запада России называют Новгородский край. В ста километрах от Великого Новгорода находится город-курорт ...
Реабилитация после операций
Неврологические санатории
Санатории опорно-двигательного аппарата
Гастроэнтерологические санатории
Эндокринологические санатории

БУГ санаторий (Брестская обл.)

Санаторий «Буг» расположен в районе урочища «Сосновый бор» на берегу реки «Мухавец». Сама ...
Неврологические санатории
Санатории опорно-двигательного аппарата
Кардиологические санатории
Гастроэнтерологические санатории
Эндокринологические санатории

БАРВИХА санаторий (Подмосковье)

Клинический санаторий высокого уровня. Одинцовский р-н, 7 км от МКАД. Санаторий в Подмосковье, работающий по принципам ...
Реабилитация после операций
Неврологические санатории
Санатории опорно-двигательного аппарата
Кардиологические санатории
Гастроэнтерологические санатории

ВОРОВСКОГО имени санаторий (Ярославская обл.)

Один из лучших санаториев, расположившихся в Центральном регионе России, на берегу реки Черемуха в трехстах километрах ...
Реабилитация после операций
Неврологические санатории
Санатории опорно-двигательного аппарата
Кардиологические санатории
Эндокринологические санатории

РОДНИК санаторий (Анапа)

Цены утверждены до конца 2017 года. Санаторий Родник - один из лучших санаториев города-курорта Анапы. На протяжении ...
Санатории опорно-двигательного аппарата
Гастроэнтерологические санатории
Эндокринологические санатории
Гинекологические санатории
Андрологические санатории

КРАСНЫЕ КАМНИ санаторий (Кисловодск)

С давних пор кисловодский курорт известен как курорт, специализирующийся на лечении заболеваний сердечно-сосудистой ...
Санатории опорно-двигательного аппарата
Кардиологические санатории
Андрологические санатории
Гинекологические санатории
Санатории урологического профиля

ЦЕНТРСОЮЗА санаторий (Кисловодск)

Санаторий Центрсоюза - здраница в самом центре курорта курортного парка. Санаторий Центросоюза расположен в самом ...
Неврологические санатории
Санатории опорно-двигательного аппарата
Кардиологические санатории
Гастроэнтерологические санатории
Гинекологические санатории

ВИЛЛА АРНЕСТ санаторий (Кисловодск)

Санаторий Вилла Арнест предоставляет возможность пройти курс восстановительного лечения, уделить время собственному ...
Неврологические санатории
Санатории опорно-двигательного аппарата
Кардиологические санатории
Гастроэнтерологические санатории
Отоларингологические санатории

ГОРНЫЙ ВОЗДУХ санаторий (Железноводск)

Горный воздух – санаторий с известным именем. Одна из лучших здравниц Кавказских Минеральных Вод популярна не только ...
Гастроэнтерологические санатории
Коррекция массы тела, очищение организма
Эндокринологические санатории
Санатории урологического профиля
Андрологические санатории

АРХАНГЕЛЬСКОЕ военный санаторий (Подмосковье)

На сегодняшний день санаторий Архангельское – ведущее санаторно-курортное учреждение Министерства обороны Российской ...
Реабилитация после операций
Санатории опорно-двигательного аппарата
Кардиологические санатории
Пульмонологические санатории
Санатории для лечения суставов

ПОДМОСКОВЬЕ УДП РФ санаторий

Домодедовский р-н. Санаторий высокого уровня на территории 118 га. Дети принимаются с 0 и с 6 лет. Санаторий «Подмосковье» ...
Реабилитация после операций
Неврологические санатории
Санатории опорно-двигательного аппарата
Кардиологические санатории
Гастроэнтерологические санатории

ЛЕСНАЯ ОПУШКА санаторий (Подмосковье)

Санаторий Подмосковья "Лесная опушка" расположен в 80 км от Москвы по Симферопольскому шоссе, в Серпуховском районе, ...
Неврологические санатории
Кардиологические санатории
Санатории для лечения суставов
Санатории для лечения позвоночника
Общетерапевтический профиль
Не упустите самое выгодное предложение года!

Оставьте свой email и мы пришлем подборку лучших предложений на новогодние праздники со скидкой до 10%

Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности